Comunicação, Para que te quero? Irá concordar comigo que nem sempre a comunicação com outra pessoa decorre como gostaria. Quantas vezes na sua relação amorosa sentiu que estava a falar “chinês”? E quando as coisas parecem correr bem, decide que para evitar problemas com o seu companheiro ou
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Porquê a sua Vida precisa de ser Re-Vitalizada? Desde que se levanta até que se deita, vários comportamentos automatizados têm lugar no seu dia-a-dia, sem que necessariamente pense neles. Pela manhã, ao colocar a chave na ignição do seu carro, segue a conduzir o veículo até ao seu trabalho,
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MORE Humanistic Methodology Artigo para terapeutas e profissionais do coaching Está a sentir que precisa de um “refresh” técnico? Um outro olhar, uma outra forma de trabalhar, um conjunto de técnicas ou uma abordagem que contribuam para a sua evolução profissional? Há momentos em que sentimos a necessidade de renovar
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3 Dicas para tornar-se consciente da auto-sabotagem Segundo o dicionário de língua portuguesa, Priberam, sabotar significa destruir, deteriorar. E é o que acontece com seus comportamentos sabotadores – deterioram a sua qualidade de vida e destroem muitas vezes o que você, por outro lado, deseja construir. Muitos desses comportamentos
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3 Dicas para Destressar O Stress é uma reação do corpo perante uma ameaça real ou imaginária. O corpo prepara-se para se defender, o que gera mudanças físicas, como subida da pressão arterial, aumento da frequência cardíaca, alteração na respiração, entre muitas outras. Cada vez que sente-se stressado a sua
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Personal Coaching? Porquê fazer sessões individuais de Coaching? Muitas pessoas referem que sabem o que querem, que pensaram nos seus objetivos; outras dizem que têm uma visão onde gostariam de viver daqui cinco anos; e outras ainda, que querem ter uma carreira bem sucedida nos próximos três anos. Mas, parece
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Caí e agora? 3 Lições para olhar para as “quedas” numa outra perspetiva! Recorda, quando criança, quantas vezes caiu ao dirigir a sua bicicleta? Talvez algumas vezes, ou muitas… Na maior parte dos casos, olhávamos para a queda como uma experiência. Queríamos fazer igual aos outros meninos que já dominavam
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3 dicas preparar 2014 para o sucesso: 1 – Plano – Trace um plano com objetivos para 2014 e como irá atingi-los. Escreva os seus pontos fortes (competências, qualidades, habilidades) e os pontos a melhorar que o irão ajudar na realização dos seus objetivos. 2 – Foco – Após
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Tempo! Muitos reclamam da falta de tempo, não é verdade? As pessoas têm a sensação de que o tempo voa, e ficam aquém do que queriam ter feito. Esta semana temos 3 dicas que o podem ajudar a gerir o seu tempo: 1 – Tenha em atenção o tempo que
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3 Dicas Auto-realização: A autorrealização é algo que todos queremos alcançar. Mas as pedras que aparecem no caminho podem nos desanimar e até nos levar a desistir… Para relembrá-lo em prosseguir deixamos 3 dicas: 1. Acredite em você – Confie em si! Faça uma lista sobre as suas competências e
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